Lorena Pérez
Soy psicóloga y estoy aquí para acompañarte en tu proceso de cambio y desarrollo personal.
Mi labor consiste en ayudarte a crear nuevos caminos para sanar aquello que te preocupa, que te duele y juntxs poder lograr que disfrutes de una vida plena y sin limitaciones.
Estoy a tu disposición para ayudarte a cuidar tu salud mental y a construir la mejor versión de ti mismx.
Cuando no somos capaces de cambiar una situación,
nos enfrentamos al reto de cambiarnos a nosotros mismos.
¿Qué servicios puedo ofrecerte?
Puedes encontrarme en horas concertadas de manera presencial en Rambla Sant Francesc, número 1, 2º 4ª en la localidad de Vilafranca del Penedès.
Puedes realizar la terapia online desde la comodidad de tu casa, sin desplazamientos.
En terapia de pareja trabajaremos juntxs para fortalecer vuestra relación. Este será vuestro espacio seguro donde aprender a comunicarse mejor, resolver conflictos y mejorar la relación.
¿Dónde puedes encontrarme?
¿Cuándo debería ir al psicólogx?
Decidir si empezar terapia psicológica puede ser un dilema para muchas personas. Puede que te sientas un poco fuera de lugar, pero no estás segurx si la terapia es la respuesta. Quizás el miedo o la falta de comprensión sobre la terapia te detienen y te preguntas si lo que sientes es algo que un psicólogo pueda abordar.
A veces, creemos que el malestar desaparecerá por sí solo, pero la realidad es que la vida nos enfrenta a desafíos que superan nuestros recursos personales.
Es una buena idea buscar ayuda profesional cuando te sientas abrumadx, Es una excelente idea buscar ayuda profesional cuando te sientas abrumado/a, pues puede brindarte apoyo para comprender tus problemas y trabajar contigo en la construcción de estrategias y soluciones efectivas. La terapia es un espacio seguro donde puedes explorar tus emociones, pensamientos y desafíos, y recibir orientación experta para mejorar tu bienestar emocional y mental.
No dudes en buscar ayuda cuando la necesites; es un paso valiente hacia tu salud y felicidad. Ir a terapia no es signo de debilidad, sino de valentía. Puede ayudarte a fortalecer tus habilidades emocionales y lidiar con las situaciones complicadas que surgen en la vida cotidiana.
¿Cómo puede ayudarme la terapia psicológica?
La terapia psicológica es tu aliada para superar momentos difíciles y entender lo que te está pasando. Vas a aprender técnicas para manejar tus emociones y herramientas para poder gestionarlas.
A través de la terapia, podrás descubrir lo que se esconde detrás de tus preocupaciones y hacer cambios para sentirte plenx. Trabajar con tu psicólogx te ayudará a cambiar los pensamientos negativos y las creencias limitantes por una actitud más comprensiva contigo mismx.
Además, la terapia te brindará un mejor entendimiento de ti mismx, lo cual es esencial para entender tus emociones, relacionarte con los demás y alcanzar tus metas.
Una ventaja importante de la terapia es que las herramientas que aprendas se convertirán en parte de tu enfoque diario. Te acompañarán incluso después de que el proceso terapéutico termine, fortaleciéndote frente a los desafíos del día a día.
Preguntas frecuentes
A lo largo de la vida, todxs pasamos por situaciones importantes que a veces nos sacuden y nos hacen sentir un poco perdidxs en una montaña rusa de emociones. Cuando ese malestar emocional se interpone en nuestro camino hacia una vida plena y hemos intentado enfrentarlo una y otra vez sin éxito, es hora de considerar la idea de buscar ayuda profesional.
En primer lugar te ofrezco un lugar seguro donde puedes expresarte libremente, sin miedos ni juicios.
Juntxs trabajaremos con un enfoque terapéutico práctico y dinámico, proporcionándote técnicas y habilidades para aprender a gestionar tus emociones y ayudarte a sanar aquello que te preocupa, que te duele y que te impide llevar una vida plena.
Estoy a tu disposición para guiarte y acompañarte.
La frecuencia y la duración del proceso terapéutico dependerán de tus necesidades, por lo que se llevará a cabo una evaluación individualizada de cada caso.
Mi obejetivo es que trabajemos juntxs de forma eficaz para poder darte el alta terapéutica en la mayor brevedad posible.
Cada sesión tiene una duración de una hora aproximadamente.
Las consultas se realizan de forma online, mediante videollamada. Antes de la primera sesión, me comunicaré contigo mediante el teléfono o email que me hayas proporcionado durante el registro para explicarte cómo se realizará la videollamada.
En la terapia online, se emplean las mismas estrategias y técnicas que se utilizan en las terapias presenciales, por lo que son igualmente eficaces.
La única diferencia es que la terapia online ofrece ciertas ventajas respecto a la terapia presencial, cómo la comodidad y una mayor accesibilidad, manteniendo las garantías de confidencialidad y privacidad.
La cancelación o modificación de una sesión ya reservada debe hacerse con un mínimo de 24 horas de antelación para poder reorganizar la agenda con el margen de tiempo suficiente sin que ocasione un perjuicio ni al tiempo del terapeuta ni del resto de pacientes, por lo que las citas que no se cancelen con ese margen de tiempo no tendrán posibilidad de reembolso.
¿Cómo puedo ayudarte?
Si quieres solicitar una cita conmigo o realizar una consulta, puedes hacerlo a través de los medios siguientes y te responderé en la mayor brevedad posible.
Contáctame sin compromiso.
La confidencialidad y el secreto profesional de todo lo tratado durante la psicoterapia están totalmente asegurados, respetando el Código Deontológico del Psicólogo.
Por e-mail a
lorenaperez@copc.cat
Información protección de datos Lorena Pérez.
- Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico.
- Legitimación: Consentimiento del interesado.
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